Un gol agónico, un penal o un final para el infarto disparan una descarga de adrenalina que acelera el corazón y aumenta la presión arterial. Aunque para la mayoría de las personas esa respuesta es normal y pasajera, quienes tienen hipertensión, antecedentes cardiovasculares u otros factores de riesgo deberían tomar algunos recaudos. La Fundación Desfibrilar lanzó una campaña en redes donde comparte recomendaciones para disfrutar el Mundial con la misma pasión, pero sin poner la salud en juego.
«¡No puede errar este penal!»
Aunque estés sentado en el sillón de tu casa, el cerebro interpreta un partido decisivo como una situación de máxima tensión. En segundos libera adrenalina, una hormona que prepara al organismo para reaccionar frente a una amenaza.
Como consecuencia, aumenta la frecuencia cardíaca, sube la presión arterial y el cuerpo entra en un estado de alerta. Para una persona sana suele ser una respuesta pasajera. Sin embargo, en quienes tienen antecedentes cardiovasculares o factores de riesgo, esa carga emocional puede transformarse en un problema de salud.
Fundación Desfibrilar lanzó una campaña en redes para prevenir eventos de salud producto de las emociones futboleras.
Pausa de hidratación
El riesgo no aparece únicamente por los nervios. Los grandes eventos deportivos suelen venir acompañados de excesos que aumentan el esfuerzo del corazón: comidas abundantes, alcohol, tabaco, bebidas energizantes o varias horas sin moverse del sillón.
La combinación entre estrés emocional y malos hábitos explica por qué, durante competencias deportivas de gran convocatoria, suelen incrementarse las consultas por cuadros cardiovasculares, crisis hipertensivas y ataques de ansiedad.
El descanso también juega. La Fundación Desfibrilar recomienda levantarse unos minutos, caminar, hidratarse y evitar sumar más estimulantes cuando el partido ya mantiene al organismo en estado de alerta.
Si tomás medicación para la presión, la diabetes o el colesterol, no modifiques tus horarios por el partido. La pasión futbolera nunca debería reemplazar los hábitos que protegen la salud.
«No esperes al VAR»
Hay síntomas que nunca deberían esperar hasta el pitazo final.
Prestá atención si aparece:
- Dolor, presión o ardor en el pecho.
- Falta de aire.
- Mareos intensos o desmayos.
- Sudor frío.
- Palpitaciones muy aceleradas que no disminuyen con el descanso.
Ante cualquiera de estas señales, la recomendación es consultar inmediatamente al sistema de emergencias.
«El partido más importante se juega todos los días»
Un Mundial dura un mes. El corazón tiene que acompañarte toda la vida.
Por eso, desde la Fundación Desfibrilar recuerdan que la mejor estrategia sigue siendo la prevención: mantener los tratamientos médicos, conocer las señales de alarma y promover espacios cardioprotegidos con desfibriladores externos automáticos (DEA) y capacitación en RCP para que, cuando cada segundo cuenta, haya alguien preparado para actuar.
Instituciones: actores clave del desarrollo local y regional
Esta nota forma parte de Instituciones, la categoría de Mardel Makers que reúne contenidos vinculados a organizaciones públicas y privadas que cumplen un rol central en el desarrollo productivo, social y territorial de Mar del Plata y la región. Aquí se agrupan iniciativas, decisiones y acciones impulsadas por instituciones que inciden en el ecosistema local desde distintos ámbitos.
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